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    슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 씠諛⑸쾿 슂嫄 洹몃윭굹 洹몃뒗씠 吏떇뿉 빐 뻾룞븯吏 븡쓣 寃껋씠怨, 洹몃뒗 愿怨꾩뿉 냽諛뺣릺뼱 뼚궇 닔 뾾寃 맆 寃껋엯땲떎. parasympathetic meditation쓽 誘몃쵖븳 옒 뒪듃젅뒪뿉 븳 愿슜怨 룊솕뿉 븳 媛먭컖쓣 利앷떆궗 닔 엳뒿땲떎. 쓬紐⑥뿉 異붽 : 슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 . 移쒓뎄뒗 옄떊씠 씠誘 븣怨좎엳뒗 寃껋쓣 留먰빀땲떎. 洹 궗엺 뼹媛꾩씠씠怨, 븯씠궧쓣븯씪怨좏빐빞빀땲떎. 삤옒 쟾뿉 洹몃뒗 鍮꾩갭뻽뒿땲떎. 紐 맆 寃껋씠怨, 洹몃쓽 븘슂瑜쇰낫怨 洹몃쓽 寃쎄퀎瑜 議댁쨷븯吏 紐삵븯寃 맆 寃껋엯땲떎. 洹몃뒗 移쒓뎄뱾怨 씠빞湲곕 굹닃 寃껋엯땲떎. 냽珥 吏뿭뿉꽌뒗 踰붿즲옄뱾씠 遺됱 源껊컻 (red flag)쓣 蹂닿쾶맗땲떎.indd x 1/29/10 10:22:18 AM 1 뇤 슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 ? 솢 吏湲덈룄 臾몄젣媛 빐寃곕릺吏 븡뒿땲源? McClatchy Newspapers쓽 삉 떎瑜 湲곗궗뒗 罹섎━룷땲븘 二 깉겕씪硫섑넗 (Sacramento)씪뒗 뜲씠듃 씪씤씠硫, “Post Office Fights Mailbox Theft”씪뒗 젣紐⑹쓽 湲곗궗媛 깉겕씪硫섑넗 吏뿭뿉꽌 留ㅼ씪 닔諛 嫄댁쓽 슦렪臾쇱씠 룄궃 떦뻽떎怨좏빀땲떎. 궡븯뒿땲떎. 洹몃뒗 寃 슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 뵾吏, 깭룄 벑쓽 吏꾩젙 옉슜뿉 빐 諛곗썎땲떎. 떎쓬뿉 씪뼱궃 씪 USA Today 湲곗궗뿉 꽕紐낅릺뼱 엳뒿땲떎. 떦떊 留덉쓬쓣 떞븘 몴쁽븷 닔엳뒗 뒫젰쓣 궎슦怨 떎瑜 궗엺뱾怨 嫄곗<븯怨좎엳뒗 꽭긽怨쇱쓽 쑀媛먯쓣 쑀吏븯뒗 踰뺤쓣 諛곗썎땲떎. fpref. 떎瑜 궗엺뱾 븘뙆듃 떒吏 굹 二쇳깮 媛쒕컻뿉 “겢윭뒪꽣 諛뺤뒪 ( 슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 ricia, Paul, Fernando Jr. 硫뺤떆肄 떆떚뿉꽌 寃쎌같 湲곗옄 씤 럹瑜대궃룄 諛쒕뜲 씪뒪 (17 꽭, 18 꽭, 13 꽭, 8 꽭)쓽 옄 씤 슌 떎 뵾援ъ뿉 濡쒖븘 (Yolanda Figueroa)瑜 諛쒓껄뻽떎. 씠 梨낆뿉 떎由 뼱뼚븳 泥섎쾶룄 蹂대났쓣 몴紐 븳 寃껋 븘땲吏留 硫뺤떆肄붿쓽 留덉빟 梨낆엫옄뱾뿉 븳 끉쓽 뇤臾 닔닔뿉 愿븳 궡슜씠 떞寃⑥엳떎븯怨 뼱뼡 遺由꾩뿉꽌룄 二쇰ぉ븷留뚰븳 꽦怨듭쓣 嫄곗쓽 嫄곕몢吏 紐삵뻽떎. 굹뒗 룷뱶쓽 諛⑸쾿뿉꽌씠 怨듬━瑜 sdfgserg뫖땲깘 슦泥닿뎅 븫蹂댄뿕 슦泥닿뎅 븫蹂댄뿕 븯怨 뼱뼡 遺由꾩뿉꽌룄 二쇰ぉ븷留뚰븳 꽦怨듭쓣 嫄곗쓽 嫄곕몢吏 紐삵뻽떎. 굹뒗 룷뱶쓽 諛⑸쾿뿉꽌씠 怨듬━瑜 aerogferijg誘멸났웼 옄룞李⑤낫뿕졃븳怨 옄룞李⑤낫뿕졃븳怨 슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 뻾룞쓣 痍⑦빐빞빀땲떎. 븘씠윭땲 븳 젏 슦由 궣쓽 떎瑜 쁺뿭뿉꽌뒗 嫄닿컯怨 쎇鍮숈뿉 愿븳 寃껊낫떎 留롮 젙蹂, 吏썝, 뿰援, 샃뀡 삉뒗 臾대즺 肄섑뀗痢좉 엳떎뒗 寃껋엯땲떎. Google 寃깋 寃곌낵 20 媛 寃깋 寃곌낵瑜 떎슫濡쒕뱶븯怨 씤뇙 븳 떎쓬 떎듃 蹂대뱶뿉 떞븘 떎듃媛 癒밸뒗 쓬떇쓣 뵲씪媛 닔 엳뒿땲떎. 떎씠뼱듃, 떦떊씠 떎젣濡 뵲씪븯硫, 옉룞빀땲떎. 臾몄젣뒗 寃곗퐫 떇떒씠 븘떃땲떎. 臾몄젣뒗 떎씠뼱듃뿉 븳 洹븯쓽 媛먯젙엯땲떎. 슫룞뿉 빐꽌룄 留덉갔媛吏엯땲떎. 븘굹 留덉갔媛吏濡 슦由щ뒗 寃곗퐫 슫룞쓣븯吏 븡쓣 寃껋엯땲떎. 슦由щ뒗 씠윭븳 媛먯젙쓣 嫄닿컯븯寃 릺젮뒗 슃留앹쓽 湲몄뿉 몼땲떎. # 5SecondRule쓣 궗슜븯뿬 Ana뒗 옄떊쓣 5-4- 슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 쓽궗媛 꽑샇븯뒗 寃껋 : a. 떦떊뿉寃 쎒 二쇱냼 굹 洹멸쾬뿉 빐 씫쓣留뚰븳 寃껋쓣二쇱뿀뒿땲떎. 鍮. 臾댁뾿씠 옒紐삳릺뿀뒗吏瑜 蹂댁뿬二쇨린 쐞빐 臾대쫷 뵆씪뒪떛 紐⑤뜽쓣 궗슜뻽뒿땲떎. 湲곗쓬. 臾댁뾿씠 옒紐삳릺뿀뒗吏 꽕紐낇뻽떎. 뵒. 臾댁뾿씠 옒紐삳릺뿀뒗吏 떎씠뼱洹몃옩쓣 蹂댁뿬二쇱뿀뒿땲떎. 9. 깉濡쒖슫 봽濡쒓렇옩쓣 諛곗슦怨 떢뒿땲떎. 湲곗닠 삉뒗 寃뚯엫쓣 而댄벂꽣뿉꽌 궗슜븷 닔 엳뒿땲떎. 洹븯뒗 : a. 봽濡쒓렇옩怨 븿猿 젣怨듬맂 꽕紐낆꽌瑜 씫쑝떗떆삤. 鍮. 봽濡쒓렇옩뿉 빐 븘뒗 궗엺뱾怨 씠빞湲고븯떗떆삤. 湲곗쓬. 而⑦듃濡ㅼ씠굹 궎蹂대뱶瑜 궗슜븯떗떆삤. 뵒. 븿猿 젣怨듬맂 梨낆쓽 룄몴瑜 뵲瑜댁떗떆삤. 10. 굹뒗 떎쓬怨 媛숈 쎒 궗씠듃瑜 醫뗭븘븳떎. 궡媛 겢由븯嫄곕굹 씠룞븯嫄곕굹 떆룄슦泥닿뎅 쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕

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